Detox blând și nutriție în Toscana
O săptămână demonstrativă cu mese echilibrate, yoga ușoară și timp liber.
Descriere
Experiență internațională demonstrativă, centrată pe odihnă și ritm simplu. Nu include promisiuni medicale și nu înlocuiește sfatul unui specialist.
Pentru cine este potrivit
Pentru participanți care caută un cadru calm, cu program clar și suficient timp liber. Nivel recomandat: toate nivelurile.
Ce este inclus
- 6 nopți cazare
- Mese vegetariene
- Ateliere de nutriție
- Clase yoga
Ce nu este inclus
- Zboruri
- Transfer aeroport
- Taxe locale
Cazare și masă
Agriturismo demonstrativ cu camere luminoase. Meniu vegetarian, cu ingrediente locale. Opțiuni vegetariene: da. Opțiuni vegane: da.
Program
Zilele 1-2
Acomodare
Practici blânde și stabilirea ritmului.
Zilele 3-5
Ateliere
Nutriție, mișcare ușoară și timp liber.
Zilele 6-7
Încheiere
Integrare și plecare.
Activități și facilități
- piscină
- grădină
- sală de practică
- bucătărie locală
Reguli, anulare și transport
Vârsta minimă: 18 ani. Condițiile finale sunt comunicate de organizator după cerere. Cel mai apropiat aeroport: Pisa. Transfer opțional.
Facilitatori
Ana Mureșan
profesoară de yoga
Ghidează clase accesibile, cu accent pe respirație și siguranța corpului.
Elena Dobre
nutritionist
Propune meniuri echilibrate și ateliere despre obiceiuri alimentare realiste.